Scopri come la meditazione terzo chakra (Manipura) può aiutarti a rafforzare fiducia, autostima e forza interiore. Situato nel plesso solare, questo centro energetico regola volontà, energia personale e gestione delle emozioni. Praticando tecniche di respirazione, visualizzazione della luce gialla e ripetizione del mantra RAM, è possibile ridurre stress e ansia, migliorare la digestione e ritrovare equilibrio mentale ed emotivo. La meditazione quotidiana del terzo chakra aiuta a connettersi al proprio potere interiore, affrontare le sfide con chiarezza e vivere con maggiore sicurezza e determinazione. Una guida pratica per armonizzare mente, corpo ed energia personale.