Yin Yoga cos’è? È una disciplina dolce e meditativa che combina lo yoga tradizionale con principi della filosofia taoista. A differenza di altri stili più dinamici, qui le posizioni vengono mantenute a lungo, favorendo un allungamento profondo e un rilassamento muscolare totale. Questo approccio stimola la circolazione energetica, migliora la mobilità articolare e calma la mente. È indicato per chi soffre di rigidità, tensioni o stress quotidiano. La pratica dello Yin Yoga non richiede grande sforzo fisico, ma piuttosto la capacità di restare immobili e concentrati sul respiro. È accessibile a tutti, dai principianti agli esperti, e può essere praticato con semplici supporti. Perfetto per ritrovare equilibrio interiore, armonizzare corpo e mente e migliorare la qualità della vita.